समझिए ब्लड प्रेशर 80 और 120 क्या होता है, लाइफस्टाइल इस पर कितना प्रभाव डालती है

Understand what is blood pressure 80 and 120, how lifestyle affects it

नई दिल्ली। आज की बदलती लाइफस्टाइल में आपको किसी के मुंह से ब्लड प्रेशर की शिकायत सुनने को मिलेगी। किसी ने हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत की है। आपने अक्सर देखा होगा कि इसका सामान्य स्तर 120/80 कहलाता है।

लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आगे क्या होता है? रक्तचाप 120 से ऊपर और 80 से नीचे बताया जाता है। यदि नहीं तो यहां सिर्फ आपके लिए एक नया उत्पाद है!

जब आप अपना ब्लड प्रेशर चेक करते हैं, तो आपको 120-80, दो तरह की रीडिंग कहते हैं। इनके आधार पर हाई और लो ब्लड प्रेशर या ब्लड सर्कुलेशन का पता लगाया जाता है।

इससे पता चलता है कि ब्लड प्रेशर कितना हाई है। आपने अक्सर देखा होगा कि शरीर के किसी अन्य टेस्ट जैसे शुगर में एक अंक में रीडिंग दी जाती है। लेकिन, ये दो रीडिंग ब्लड प्रेशर पर क्यों? उनका क्या मतलब है?

 दो रीडिंग का मतलब  है
आपको बता दें कि ब्लड प्रेशर दो तरह का होता है। पहला सिस्टोलिक रक्तचाप। दूसरा डायस्टोलिक रक्तचाप। सामान्यतया, ऊपरी रक्तचाप को सिस्टोलिक रक्तचाप कहा जाता है। निम्न रक्तचाप को डायस्टोलिक दबाव कहा जाता है।

आप मशीन पर भी नाम चेक करें
अगर आप ब्लड प्रेशर मशीन को भी करीब से देखेंगे तो आपको एक तरफ SYS और दूसरी तरफ DIA टेक्स्ट दिखाई देगा। जिसका अर्थ है क्रमशः सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव।

इनका मतलब आप समझ सकते हैं-
सिस्टोलिक का अर्थ है जब हमारा हृदय रक्त पंप करता है और डायस्टोलिक का अर्थ है एक पंप से दूसरे पंप तक जाने का समय। हृदय हमारे पूरे शरीर में रक्त पंप करके भी काम करता है।

सामान्य तौर पर, यह समझा जाता है कि रक्तचाप पूरी तरह से हमारे दिल पर निर्भर करता है। उच्च रक्तचाप तब होता है जब धमनियों पर दबाव पड़ता है। इसका मतलब है कि हमारे दिलों को अधिक मेहनत करनी होगी।

इसके विपरीत, जब धमनी अपेक्षाकृत धीमी गति से धड़कती है। जिससे अगर शरीर में ब्लड सर्कुलेशन पूरा नहीं होता है तो ब्लड प्रेशर कम होने लगता है।

डेस्क रिपोर्ट

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