Health के लिए करी पत्ते है वरदान, जानिए इसके सटीक फायदे

Health Tips: आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करना चाहते हैं, यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। यदि आप स्वास्थ्य के लिए अच्छी चीजों का चुनाव करते हैं तो आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है और अगर आप अस्वस्थ चीजें खाते हैं तो आपको शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव का सामना करना पड़ता है।

Health Tips:

करी पत्ते को आपने सांभर और तड़के के साथ खाया होगा, लेकिन सुबह इसे चबाकर खाने से आपकी सेहत कई गुना बेहतर हो सकती है. करी पत्ते में बहुत सारे पोषक तत्व भी होते हैं, लेकिन इसका स्वाद भी अच्छा होता है। आइए  करी पत्ते को खाने पर क्या-क्या प्रभाव पड़ते हैं यहां जानें. 

 करी पत्ता खाने के फायदे

बालों के लिए

करी पत्ते विटामिन सी, फास्फोरस, आयरन, कैल्शियम और निकोटीन से भरपूर होते हैं। इसके प्रयोग से बाल आंतरिक और बाह्य रूप से अच्छे रहते हैं। करी पत्ते को सुबह खाली पेट (खाली पेट) खाने से आधा घंटा पहले चबाना बेहतर होता है।

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पाचन क्रिया अच्छी होती है
करी पत्ता पेट को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। खाली पेट गुड़ खाने से नाराज़गी, सूजन, जी मिचलाना और गुड़ की समस्या नहीं होती है। करी पत्ता कब्ज से राहत दिलाने में भी कारगर है।

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सुबह की बीमारी
बहुत से लोग सुबह उठते ही बीमार महसूस कर सकते हैं। ऐसे लोगों के लिए करी पत्ता खाना फायदेमंद होता है। करी पत्ते को चबाने से मॉर्निंग सिकनेस, उल्टी और चक्कर आने से राहत मिलती है।

वजन घटना
करी पत्ता शरीर को डिटॉक्स करके वजन कम करने में मदद करता है। आप इसे सीधे खा सकते हैं या इसे कुचला भी जा सकता है।

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