क्या आप जानते हैं कि पानी खड़े होकर क्यों नहीं पीना चाहिए, पढ़िए क्या कहता है आयुर्वेद

क्या आप Know why one should not drink

आयुर्वेद के अनुसार क्या आप प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति में कहा गया है कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के लाभ तभी मिल सकते हैं जब कुछ बातों का ध्यान रखा जाए। जो लोग दिन भर एक गिलास पानी पीते हैं

उन्हें धीरे-धीरे स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप गलत तरीके से पानी पीते हैं तो सबसे पहले पाचन क्रिया गड़बड़ा जाती है।

कम पानी कैसे पियें, पाचन क्रिया ख़राब होती है
पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए भोजन का उचित पाचन बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप खाना शुरू करने से पहले बहुत अधिक पानी या भोजन के बीच में पीते हैं, तो यह पाचन को खराब कर सकता है।

क्या आप जानते हैं कि पानी खड़े होकर क्यों नहीं पीना चाहिए, पढ़िए क्या कहता है आयुर्वेद

आयुर्वेद के अनुसार ऐसा करने से पेट में भोजन की स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ता है। पानी को शीतलता देने वाला तत्व माना गया है और पेट में आग लग जाती है। पानी खाते समय आग बुझा सकता है।

जिससे खाने की इच्छा अधिक होती है। भोजन करते समय नियमित रूप से पानी पीने से भी हो सकता है मोटापा, पानी पीते समय रखें इन बातों का ध्यान

सबसे पहले तो एक बार में एक गिलास पानी न पिएं। एक घूंट के साथ धीरे-धीरे पिएं।
भोजन से ठीक पहले या बाद में कभी भी पानी न पिएं। यह गैस्ट्रिक जूस को पतला कर सकता है,

जिससे आपके सिस्टम के लिए भोजन से पोषक तत्वों को पचाना और अवशोषित करना कठिन हो जाता है।
अगर आपको प्यास लगी है, तो भोजन से 30 मिनट पहले पानी पिएं या भोजन के 30 मिनट बाद प्रतीक्षा करें।

अगर आपको खाना खाते समय प्यास लगती है तो 1-2 घूंट पानी पिएं, एक गिलास पानी नहीं।
भोजन के उचित पाचन के लिए गर्म पानी पिएं। एक गिलास ठंडे पानी की तुलना में गर्म पानी अधिक हाइड्रेटिंग होता है,

खड़े होकर पानी को क्यों न पियें?
ज्यादातर लोग कहीं न कहीं दौड़ने में लगे हैं। इस स्थिति में वे (क्या आप )खड़े होकर पानी भी पीते हैं।(क्या आप)  खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। जब आप खड़े रहकर पानी पीते हैं,

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तो यह अचानक सिस्टम में चला जाता है। यह आपके शरीर को आसानी से छोड़ कर कोलन तक पहुंच जाता है। इसे धीरे-धीरे पीने के परिणामस्वरूप, द्रव शरीर के उन सभी हिस्सों में पहुँच जाता है जहाँ इसे काम करना चाहिए।

इससे गुर्दे और मूत्राशय से विषाक्त पदार्थों का संचय होता है। साथ ही पानी निगलने से वास्तव में आपकी प्यास नहीं बुझती।

सतना न्यूज डेस्क

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